Atendimento de adolescentes e adultos
Brasília - DF
Quem sou eu?
Oi, você! Meu nome é Méllany Ferrão Silva (CRP-01/24824), graduada em Psicologia pela Universidade Católica de Brasília (UCB) e especialista em Saúde Mental pela ESCS. Também tenho Pós-Graduação em Terapia Sistêmica, essa abordagem orienta minhas intervenções.
Durante minha caminhada como psicóloga, atuei com pessoas que enfrentavam situações muito difíceis. Esse percurso me ensinou a olhar o ser humano como sendo único e fazendo parte de um contexto, não como alguém que se reduz a uma característica ou diagnóstico. Também me capacitou para entender que cada situação deve ser olhada como única, e que a psicoterapia pode ser uma saída para o sofrimento.
Atendo adolescentes e adultos na modalidade online e presencial. Agora que você sabe um pouco mais sobre mim, marque uma sessão!
Quando procurar ajuda?
Ansiedade
Enfrentar os desafios da ansiedade pode ser uma jornada solitária e angustiante. A constante preocupação, medo e agitação podem afetar profundamente a qualidade de vida e o bem-estar emocional. A busca por psicoterapia oferece um caminho de esperança e ajuda, proporcionando um ambiente acolhedor para explorar as origens da ansiedade e desenvolver estratégias eficazes para lidar com ela.
Tristeza intensa
Mudanças no padrão de sono, perda de interesse em atividades e sentimentos persistentes de tristeza e desesperança não devem ser subestimados. A busca por ajuda profissional é fundamental. A psicoterapia oferece um espaço seguro para explorar esses sentimentos, ajudando você a desenvolver estratégias para lidar com tudo isso. Ignorar os sintomas pode agravar a situação, não hesite em procurar ajuda, pois a saúde mental é parte essencial da nossa vida.
Conflitos familiares
Os conflitos familiares podem causar sérios danos à saúde mental, como ansiedade, depressão e baixa autoestima. A exposição constante a um ambiente tenso e estressante pode prejudicar o bem-estar emocional e as relações interpessoais. Buscar ajuda profissional é fundamental para lidar com as consequências desses conflitos e promover a recuperação emocional. A terapia pode oferecer ferramentas para lidar com emoções, melhorar a comunicação e construir uma rede de apoio.
Incertezas sobre o futuro
O medo e a incerteza em relação ao futuro são emoções comuns que podem gerar ansiedade e angústia. Em momentos de turbulência, como mudanças de carreira, problemas familiares ou crises pessoais, esses sentimentos podem se intensificar. Em algumas situações, podemos perceber que essa preocupação pode nos paralisar, sendo um alerta de que precisamos de ajuda. A psicoterapia oferece um espaço seguro para explorar essas questões.
Dificuldade para interagir com outras pessoas
A dificuldade de interagir com as pessoas pode ser uma experiência desafiadora e solitária. Para alguns, essa limitação pode criar barreiras significativas para se conectar com os outros. Essa sensação de isolamento pode ser profundamente angustiante, afetando não apenas a vida social, mas também a saúde mental e o bem-estar emocional. A terapia oferece um ambiente seguro para explorar as origens dessa dificuldade, identificar padrões de pensamento e desenvolver estratégias para enfrentá-la. Mesmo sendo um processo desafiador, a terapia oferece esperança e ajuda para aqueles que buscam apoio, lembrando que não estão sozinhos em suas lutas.
Dificuldade para lidar com emoções
Lidar com as emoções é uma jornada complexa e desafiadora. No mundo agitado em que vivemos, onde as expectativas e pressões são altas, é comum nos vermos perdidos em um turbilhão de sentimentos difíceis de compreender. A terapia surge como um refúgio nesse caos emocional, oferecendo um espaço seguro para explorarmos e compreendermos nossas emoções mais profundamente.
Se identificou com alguma dessas questões ou tem outra específica?
Quais são os benefícios da terapia?
Através do acompanhamento de um profissional, é possível compreender e gerenciar melhor as emoções, desenvolver habilidades de comunicação, melhorar a autoestima e elaborar traumas. A terapia também ajuda a estabelecer relacionamentos mais saudáveis e a desenvolver estratégias para lidar com situações desafiadoras. Ao buscar ajuda, você investe em seu bem-estar emocional e melhora significativamente sua qualidade de vida.
Em resumo, a terapia é uma ferramenta poderosa para promover a saúde mental e emocional, proporcionando um espaço seguro para crescimento pessoal e desenvolvimento.